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結婚式準備は日にちが近づくにつれ、まだ準備が終わっていないと切羽詰まってしまうこともありますよね。。旦那さんも手伝ってくれなくて何だかイライラ。そんな時は一旦結婚式準備から離れてリラックスしましょう。オススメの簡単にできるリラックス法をご紹介します。

Jen Warakomskiさん(@tuscanwellness)がシェアした投稿 – 2016 8月 17 9:11午前 PDT

1．ハーブティー

Yukari Niwaさん(@cupful_herbalcare)がシェアした投稿 – 2017 10月 30 3:49午後 PDT

ほっと一息にお気に入りのカップでハーブティーを飲んでみてはいかがでしょうか？お気に入りのカフェに足を運んでも良いですね！ハーブティーは種類も豊富なので、お好みで選んでいただいてもちろんOKです。が、どんなものが良いかなと感じた方はルイボスティーをオススメしたいです。カフェインレスなのはもちろん、お手頃に始めやすく、味もクセがなく、美容効果やリラックス効果がたっぷりです。ちょっと休憩にハーブティーでリラックスしてみてはいかがでしょうか？

2．ゆっくりウォーキング

pbt.shinoさん(@pbt.shino0325)がシェアした投稿 – 2016 8月 17 4:56午後 PDT

肩こりもひどいし、なんだかイライラする方は家からでてお散歩をしましょう。結婚式準備はDIYをするなど、一点に集中することも多いので、その逆をすると良いです。ゆっくり散歩をして広い視野であたりをみながら散歩しましょう。思わなかった発見があるかも知れません。また体を軽く動かすことは血流もよくなるので肩こりの改善にもなりますし、心もリラックスしますよ。お散歩から帰ってきたらまた結婚式準備頑張ろうと前向きになれると思いますよ。

3．アロマセラピー

ブランさん(@blanc7775)がシェアした投稿 – 2016 7月 25 3:28午前 PDT

香りのリラックスもとても効果がありますよ。好きなにおいをかいでリラックスしましょう。リラックスできる体制で、目を閉じて何もしない時間を作ることが大切です。一緒に好きなリラックス音楽を聴きながらゆったりしましょう。そうすることで体も心もリラックスできますよ。

おわりに

疲れた時はどんなに忙しくても一休みが必要です。無理はせずゆっくりしましょう。そうすることで、また頑張ろうという気持ちは生まれます。大切なのは結婚式準備を楽しむことです。完璧である必要はないので楽しみながら準備しましょうね。そうすることで最高の一日が生まれます。準備を楽しんでください。